분류 전체보기5 아주 작은 습관의 힘, 습관을 지속, 유지하는 방법(2) 지난 글에 이어서 나머지 부분에 대해서 이야기하고자 합니다. 이전 포스팅은 아래에 링크로 달아놓겠습니다. [책 Tip] - 아주 작은 습관의 힘, 습관을 시작하고 지속, 유지하는 방법(1) 아주 작은 습관의 힘, 습관을 지속, 유지하는 방법(1) 매년 초 마다 사람들은 '올해는 다이어트 해야지', '몸짱 되어야지', '독서하는 습관을 가져야지' 등의 다짐을 한다. 나 또한 그랬고 습관을 유지하는게 쉽지 않다는 것을 잘 알고 있다. 이러한 어 iamian.tistory.com 1.분명하게 만들어라 2.매력적으로 만들어라 3.하기 쉽게 만들어라 4.만족스럽게 만들어라 3.하기쉽게 만들어라 2분 규칙을 이용하라. 습관을 2분 또는 그 이하로 실행할 수 있을 때까지 축소하는 것이다. '터무니 없을 만큼' 작은 .. 2023. 4. 13. 아주 작은 습관의 힘, 습관을 지속, 유지하는 방법(1) 매년 초 마다 사람들은 '올해는 다이어트 해야지', '몸짱 되어야지', '독서하는 습관을 가져야지' 등의 다짐을 한다. 나 또한 그랬고 습관을 유지하는게 쉽지 않다는 것을 잘 알고 있다. 이러한 어려움을 가지고 있는 분들에게 도움이 될 만한 책과 그 내용을 전달하고자 한다. 진부한 얘기일 수 있지만 끝까지 읽어보면 미처 알지 못한 것들도 많을 것이라 확신한다. 1.분명하게 만들어라 2.매력적으로 만들어라 3.하기 쉽게 만들어라 4.만족스럽게 만들어라 1.분명하게 만들어라 '나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할 것이다' 대게 어떠한 것을 목표로 삼을 때, 보통 '~~를 할 거야' 라는 생각에서 끝이 난다. 하지만 그렇게 막연하게 생각하기 보다는 최대한 구체적으로 계획하면 그것을 시행할 확률을 높일 .. 2023. 4. 6. 발 받침대, 장시간 앉아있는 학생 직장인에게 필수! 안녕하세요 이안입니다 :) 오늘은 오랜시간 동안 앉아서 공부하는 학생, 일하는 직장인들에게 도움을 줄 수 있는 정보를 가져와봤어요. 책상 앞에 오랫동안 있다보면 자세도 구부정해지고 허리도 아프고 어딘가 뻐근하고 불편했던 경험 있으시지 않나요? 저 또한 직장에 몸 담고 있는 월급 노예(?)라 장시간 앉아 있을 수 밖에 없는 환경인데요 ㅠㅠ 저와 같은 분들을 위해 허리 건강에 조금이라도 도움이 될 수 있는 아이템! 바로 소개해드릴게요 ㅎㅎ 1. 발 받침대 2. 조립 방법 3. 효과, 후기 1. 발 받침대 제가 구매한 것은 바로 이 '브리즈 발 받침대'에요! 발 받침대라고 검색만 하셔도 다양한 종류가 나오는데요. 사실 저는 어떤 제품이든 다 비슷하다고 봐요. 그래도 각도조절, 바닥 미끄럼 방지, 가성비 이렇게.. 2023. 2. 28. 인문학 책 추천 역행자 도서 서평, 후기, 느낀점 오늘은 제가 읽은 책 중 유일하게 2회독한 라는 책에 대해서 소개해볼까 해요! 저는 이 책을 읽고 블로그를 시작했고 앞으로 인생을 어떻게 살아가야 할지 방향을 잡게 되었는데요, 여러분들도 이 책을 읽고 삶에 대해서 다시 한 번 생각해보고 멋진 인생을 살아가시길 바라는 마음에서 글을 써보겠습니다 ㅎㅎ 여러분이 이 글 읽고, 책도 읽게 되신다면 삶이 180도 달리지실 거에요!! (저 또한 그랬으니까요) 포스팅 순서는 다음과 같아요. 진지함을 위해 '다나까'체로 작성해보겠습니다. 1. 역행자란? 2. 당신이 도전에 실패하는 이유 3. 느낀점 1. 역행자란? 5%의 인간은 정해진 운명을 거스르는 능력을 갖고 있다. 이 능력으로 인생의 자유를 얻고 경제적 자유를 누린다. (중략) 나는 이들을 역행자라 부른다. 저.. 2023. 2. 22. 이전 1 2 다음
